Mal des transports : faut-il boire et manger avant un trajet ?
Fixer un point fixe sur la route ou sur la mer est-il vraiment utile ? Pourquoi dit-on qu'il faut boire beaucoup d'eau pour éviter le mal des transports ? Les sodas gazeux peuvent-ils aider à combattre les nausées ?
Les réponses avec le Dr Didier Bouccara, ORL :
"Fixer un point fixe sur la route ou sur la mer va bloquer un peu la sensation de tangage et d'instabilité. L'efficacité est relative et très variable d'une personne à l'autre.
"Souvent, on a tendance à ne pas manger et à ne pas boire pour prévenir les nausées et les vomissements. En réalité, on sait qu'il vaut mieux hydrater et "avoir l'estomac plein" car cela est moins générateur de nausées et vomissements que si l'estomac est vide.
"Concernant les sodas gazeux, ils ne sont pas forcément conseillés. Il vaut mieux boire de l'eau pour bien être hydraté. Le soda rajoute une distension de l'abdomen qui n'est pas forcément nécessaire."