À quoi sont dues les crampes nocturnes ?

Les réponses avec le Dr Serge Amzalag, spécialiste de médecine physique et de réadaptation :

"La crampe correspond à la contraction non volontaire du muscle et qui est très intense. Elle donne une douleur et un cri. Le muscle répond à un logiciel simple de commande : je contracte, je relâche – je contracte, je relâche. Et en cas de crampe, c'est comme s'il y avait un bug dans ce logiciel et ce bug va entraîner une contraction involontaire extrêmement violente, parfois chez un sportif très entraîné, et parfois même chez une personne qui ne fait absolument pas de sport. La crampe nocturne est très gênante. Elle est liée à un bug mais on ne connaît pas très bien l'explication de ce bug.

"Les crampes peuvent survenir dans un contexte de fatigue mais elles peuvent aussi intervenir dans un contexte de surentraînement, dans un contexte où on est mal préparé. Il existe de nombreux cas où on peut avoir des crampes, parfois même chez une personne qui ne fait pas de sport, qui va très bien… et cela est très embêtant."