Quelle solution pour gérer la fatigue inhérente à la fibromyalgie ?
Quelle solution pour gérer la fatigue qui, au fil des années, devient de plus en plus intense ?
Les réponses avec le Pr Françoise Laroche, rhumatologue :
"La fibromyalgie, c'est un ensemble de symptômes dont la fatigue fait partie. Et il y a des chevauchements avec ce que l'on appelle le syndrome de fatigue chronique. Il est donc important de savoir comment les patients gèrent leur énergie, leur fatigue. Souvent, ils ont tendance à faire beaucoup de choses d'un coup pour être débarrassés et ensuite ils sont épuisés. Ils forcent et ensuite ils ne peuvent plus rien faire car ils sont trop épuisés.
"Quand on évalue la fatigue et la douleur chez les patients fibromyalgiques, la fatigue est toujours plus intense. Sur une échelle numérique de 0 à 10, ils vont dire qu'ils ont 6 de douleur et 8 de fatigue. Les stratégies pour gérer la fatigue, c'est de fractionner c'est-à-dire ne pas tout faire d'un coup, de fractionner, d'anticiper, de programmer et aussi d'utiliser des techniques psycho-corporelles. On sait que la relaxation recharge les batteries."