Tendinites : faut-il appliquer du chaud ou du froid ?
Mon mari a une tendinite du bras depuis plus d'un an. On entend plusieurs discours : le chaud, le froid, l'arrêt de travail. Que croire ?
Les réponses avec le Dr Patrick Sichère, rhumatologue :
"Le chaud est plutôt destiné aux muscles et le froid est plutôt destiné aux articulations. Le froid est donc logiquement plus conseillé pour l'inflammation. S'il y a une inflammation, il faut appliquer du froid. Mais le froid sera appliqué au début, dans les premières 24-48 heures. Un an après, mettre du froid n'a plus aucun intérêt.
"Concernant l'arrêt de travail, il peut être utile à partir du moment où il y a des gestes à répétition. Tout le problème, ce sont les gestes à répétition. À un moment donné, si on veut arrêter de relancer le processus, il faut arrêter ces gestes à répétition."