Les ondes de choc fonctionnent-elles vraiment contre les épines calcanéennes ?

L'épine calcanéenne n'est pas qu'une simple "épine" au niveau de l'os : elle est plutôt le symptôme visible d'une inflammation de l'aponévrose plantaire, cette membrane située sous la peau du pied. Cette inflammation crée une calcification autour de l’os, qui prend la forme d’une épine et qui devient douloureuse. Mais l’épine est la conséquence et non pas la cause de la douleur.

Les personnes les plus concernées par une épine calcanéenne sont souvent les hommes et les femmes à partir de 40 ou 50 ans, particulièrement ceux qui exercent des métiers nécessitant de rester longtemps debout, mais aussi les sportifs, notamment les coureurs. Le surpoids et le port de mauvaises chaussures sont aussi des facteurs aggravants.

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Comment fonctionnent les ondes de choc ?

Le Docteur Simon Tournemine, chirurgien orthopédiste, explique que les ondes de choc sont une technique validée, mais plutôt recommandée dans un second temps, lorsque les traitements précédents n'ont pas fonctionné. Une machine similaire à celle utilisée pour détruire les calculs urinaires est posée sur la zone douloureuse et envoie des ondes sonores à haute intensité. 

Cela crée des microlésions qui vont favoriser la cicatrisation des tissus abîmés et la guérison. L’effet est à la fois anti-inflammatoire et antalgique. Cette technique est généralement proposée par des kinésithérapeutes équipés de machines adaptées. Les résultats sont encourageants, avec environ 60 % des patients constatant une nette amélioration de leurs douleurs. 

Le protocole consiste en général en quatre à six séances (pas plus de 10), espacées d’une semaine, d’environ 15 minutes chacune. Le traitement est peu invasif, avec peu d’effets secondaires. Le coût d’une séance d’ondes de choc varie entre 60 et 100 euros et peut être pris en partie en charge par la sécurité sociale et par la mutuelle.

Quelles sont les contre-indications des ondes de choc ?

Les ondes de choc sont une technique globalement sûre et bien supportée. Elle reste toutefois contre-indiquée lors de la grossesse ainsi que pour les personnes souffrant d'un trouble de la coagulation ou sous traitement anti-coagulant. Il est également déconseillé d’avoir recours aux ondes de choc si vous venez juste de faire une infiltration dans la zone ou si vous avez eu une intervention chirurgicale récemment.

Pour éviter de souffrir d'une épine calcanéenne, les professionnels de santé recommandent d'adopter une bonne hygiène de vie pour les articulations. Le port de chaussures adaptées, voire de semelles orthopédiques, doit par exemple aller de pair avec un repos chez les sportifs et des séances chez le kinésithérapeute. Lorsque l'épine devient très douloureuse, des traitements anti-inflammatoires ou des infiltrations aux corticoïdes peuvent également être prescrits. Si tout cela ne fonctionne pas après plusieurs mois, les ondes de choc peuvent alors être envisagées.