Pourquoi prend-on du poids à la ménopause ?

Les réponses du Pr Anne Gompel, gynécologue :

"On ne sait pas pourquoi on prend du poids à la ménopause. Autour de 45 ans arrivent des modifications du métabolisme avec une résistance à l'insuline. Chez la souris, c'est très clair. Quand on leur enlève leurs ovaires, elles prennent du poids et on corrige ça en mettant des oestrogènes. C'est une diminution du métabolisme de base, c'est-à-dire de la consommation d'énergie de base. Il faut alors augmenter son activité physique, il faut commencer le sport si on n'a pas commencé avant. Et il faut aussi manger moins, manger moins gras, manger moins sucré… Il y a tout un changement métabolique, modification des graisses vers le ventre, des graisses des fesses et des cuisses, les graisses dites féminines vers le ventre. Il y a donc une diminution du métabolisme de base, une modification du profil des graisses dans le sang, la tension monte… C'est donc un ensemble de phénomènes qui intervient avant la ménopause confirmée, environ cinq ans avant la ménopause. C'est progressif et on ne comprend pas tout."