Règles : des applications mobiles pour suivre son cycle menstruel
Il existe plusieurs applications gratuites qui permettent de mieux connaître votre cycle menstruel. Elles proposent de suivre les différentes étapes du cycle.
Savoir quand débute son cycle, identifier la période d’ovulation ou noter les désagréments liés aux menstruations sont autant de données utiles pour une femme. Voici trois applications qui pourront vous aider à y voir plus clair.
Trois applications
Vous avez l’application Clue, c’était l’une des premières. Pour l’utiliser c’est simple, on commence par répondre à quelques questions sur ses règles (début, fin, durée…), sur ses symptômes prémenstruels, également sa taille, son poids. On peut aussi noter ses émotions et suivre ainsi l’évolution de son corps et de sa tête au cours de son cycle menstruel.
Autre application : Flo. Elle permet de suivre son rythme menstruel de la même manière. Elle vous envoie des petits messages personnalisés comme : “C’est l’heure de prendre votre pilule ”, “ Votre libido est au top" ou encore "Envie de sucre à l’horizon ”.
Enfin, Period tracker. Elle a une interface très simple, avec peu d’éléments à remplir mais qui vous permet de suivre votre cycle très simplement. C'est une application pratique pour débuter.
Il ne vous reste plus qu'à choisir celle qui vous convient.