Somnifères : les médecines douces aident-elles au sevrage ?
Un sevrage sans hospitalisation est-il possible ? Le yoga ou la méditation sont-ils proposés comme aide au sevrage dans certains hôpitaux ?
Les réponses avec le Dr Isabelle Poirot, psychiatre :
"Un sevrage sans hospitalisation est tout à fait possible. Tous les sevrages que je propose à mes patients se font en ambulatoire, il n'y a donc pas besoin d'hospitalisation.
"La relaxation, la méditation… sont des outils qui peuvent être intéressants en complément éventuellement d'une thérapie cognitivo-comportementale. Dans les hôpitaux en général on ne propose pas de yoga et la méditation pour le sevrage à l'hôpital. On fait de la pleine conscience mais pour l'anxiété. Pour le sevrage, on ne va pas forcément être en milieu hospitalier où les délais d'attente sont particulièrement importants. Souvent je demande à mes patients d'avoir un recours extérieur et notamment par rapport au yoga. Mais c'est tout à fait possible."