Y a-t-il des plantes à éviter si on est nerveux ?
Y a-t-il, au contraire, des plantes à éviter si on est de nature nerveuse ?
Les réponses avec le Dr Jean-Michel Morel, médecin généraliste et phytothérapeute, et Thierry Thevenin, herboriste et producteur de plantes médicinales bio :
"Il y a pas mal de labiées qui sont excitantes. C'est une famille de plantes. Dans cette famille, on va trouver des plantes excitantes comme la sarriette ou l'hysope, le thym, la sauge… Toutes ces plantes ne sont pas conseillées en tisane le soir. En cuisine, les effets seront moins marqués mais ces plantes sont excitantes."
"Il y a aussi tous les adaptogènes, les plantes comme le ginseng… On dit que le ginseng stimule la libido, ce qui est à moitié vrai. C'est surtout une plante adaptogène. Une plante adaptogène est une plante qui aide l'organisme à s'adapter. Donc dans les situations difficiles, dans les situations de stress psychologique mais aussi le stress physique. Avant une épreuve sportive, on utilise beaucoup le ginseng."