Tisane de mimosa : que contient-elle vraiment et quels sont ses bienfaits ?

Des fleurs en forme de pompons à la belle couleur jaune caractéristique et une odeur envoûtante, qui fleure bon le Sud : le mimosa mériterait largement sa place au panthéon des fleurs préférées des Français. I

Il est pourtant moins populaire que les roses ou les pivoines chez les fleuristes. La faute, sûrement, à sa période de floraison extrêmement courte. Celle-ci ne dure en effet qu'à peine deux mois, entre la mi-janvier et la mi-mars.

Mais bien loin de n'être qu'une simple plante d'ornement, le mimosa possède également des bienfaits insoupçonnés pour la santé, notamment sous forme de tisane.

Comment reconnaître le mimosa ?

Avant de se pencher sur les vertus de cette plante, il convient tout d'abord de différencier l'Acacia dealbata, ou mimosa d'hiver, et les plantes du genre Mimosa, dont l'espèce la plus connue est la "sensitive", ou Mimosa pudica. Le mimosa d'hiver aux fleurs jaunes que l'on cultive en France n'est donc en réalité pas vraiment du mimosa. au sens botanique du terme.

"Il y a une grande confusion autour du mimosa, en particulier dans les produits vendus avec des vertus thérapeutiques", souligne la Docteure Aline Mercan, médecin généraliste et phytothérapeute. "Il est important de faire attention à la plante concernée, car les effets sur la santé diffèrent selon qu'il s'agit du mimosa d'hiver ou des plantes du genre Mimosa", signale-t-elle. 

Une plante contre l'asthme aux effets aphrodisiaques

Au risque de vous décevoir, les tisanes de mimosa, appréciées pour leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, ne contiennent donc pas les belles fleurs jaunes de la Côte d’Azur, malgré ce que les emballages peuvent laisser croire. Elles sont en réalité préparées à partir de la sensitive, le "véritable" mimosa. "Cette plante est utilisée en médecine indienne depuis des centaines d'années pour traiter l'asthme, tout en procurant des effets toniques et aphrodisiaques", note la Dre Aline Mercan.

Les flavonoïdes présents dans le mimosa favorisent aussi la relaxation et la détente. Une telle tisane le soir peut donc aider à mieux dormir. Ces mêmes composés actifs ont également des propriétés anti-inflammatoires. "Le mimosa est aussi employé en dermatologie, notamment contre l’acné et les irritations cutanées", précise la phytothérapeute.

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Peut-on utiliser les fleurs du mimosa en tisane ?

Le bouquet de mimosa que vous avez reçu il y a quelques jours commence à faner et vous vous demandez s'il est possible d'utiliser les fleurs directement en tisane ? "C'est envisageable", tempère Aline Mercan, "comme dans les autres de tisanes de fleurs, on va retrouver beaucoup d'antioxydants dans les fleurs de mimosa". Mais la spécialiste souligne que d’autres plantes, bien plus riches en antioxydants, sont à privilégier.

Autre inconvénient : les fleurs de mimosa vendues en France sont souvent traitées aux pesticides et autres produits chimiques... qui finiront dans votre tisane. Préférez plutôt les tisanes vendues en grande surface ou, idéalement, dans des enseignes spécialisées.